Neguko kanpinak bere abantailak ditu.Akats eta jendetza gutxiago daude neguko lurralde miresgarri baten edertasuna eta lasaitasuna bizitzen dituzun bitartean.Baina, prestatuta ez bazaude, hotza eta erronka ere izan daitezke.Neguko kanpamentu arrakastatsu baterako prestatzeko, eguraldi oneko kanpinaren inguruko ezagutzak oinarritu nahi dituzu, tenperatura hotzei, paisaia elurtuei eta ezusteko eguraldiaren erronka gehigarriei egokituz.
Hona hemen neguan kanpatzean pentsatu beharreko gauza nagusiak:
●Elurretan kanpaldia egiteko aholkuak:Aukeratu haizetik babestuta eta elur-jausi arriskurik gabeko leku bat, eta prestatu karpa-tokia elurra bilduz.
● Egon hidratatuta eta jan kaloria asko:Elikadura eta hidratazio egokiak bero mantentzen lagunduko dizute.Egin gosari eta afari bero eta nutritiboak eta gozatu mokadu eta bazkari azkarrak.Ziurtatu egunean zehar hidratatzen duzula.
● Erabili neguko kanpamendurako egokiak diren ekipamenduak:Karpa sendo bat, lo-zaku epel bat, bi lotarako koipe eta tenperatura hotzetan egokia den sukalde bat beharko dituzu.
● Ekarri arropa beroagoa:Pisu ertaineko oinarrizko geruzak, polar galtzak, beroki puztua eta iragazgaitza den jaka eta prakak dira estandarrak.Ez ahaztu galtzerdi beroak, kapela, eskularruak eta eguzkitako betaurrekoak bezalako osagarriak.
● Lesio hotzak saihestu:Izozteak eta hipotermia legezko kezkak dira neguko kanpinetan.Ikasi horiek saihestu.
● Aholku gehigarriak:Janaria jatea, botila bat ur beroz betetzea eta jauziak egitea gau hotzetan bero egoteko aholku batzuk besterik ez dira.
Argitalpenaren ordua: 2021-12-24